{"id":22784,"date":"2014-03-06T22:54:28","date_gmt":"2014-03-06T20:54:28","guid":{"rendered":"http:\/\/veikot.kaustinen.fi\/?page_id=22784"},"modified":"2016-03-27T09:06:13","modified_gmt":"2016-03-27T06:06:13","slug":"judo","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/veikot2.kaustinen.fi\/?page_id=22784","title":{"rendered":"Judo"},"content":{"rendered":"\n\n\n
\"judo_animaatio\"<\/td>\n\"judo-ls\"<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Uutiset \/ Infoa<\/h3>\n

Vuoden 2016 kisatuloksista ja menestyksest\u00e4 l\u00f6yd\u00e4t tiedot ajankohtaista -v\u00e4lilehdell\u00e4!<\/p>\n

P\u00e4\u00e4si\u00e4ismaanantaina ei ole junnujudoa<\/strong>!!<\/strong><\/em><\/p>\n

P\u00e4\u00e4si\u00e4ismaanantain tehostamistreeni;<\/strong><\/p>\n

– 50 min l\u00e4mp\u00f6 ja ”kinkkuleirin” otekertaukset (Mika Nurmi)<\/p>\n

– 10 min juomatauko ja palautuminen<\/p>\n

– 60 min pystyranttu (Riisi)<\/p>\n

– 20 min tankkaus ja palautuminen<\/p>\n

– 40 min newaza ja j\u00e4\u00e4hdyttely (Riisi)<\/p>\n

Eli kutakuinkin 3 tunnin maraton kahdella palautumistauolla.<\/p>\n

– Aikataulu klo 15-18<\/p>\n

– vapaaehtoinen kannatusmaksu 2 euroa, jolla kustannetaan vet\u00e4jille ruokailut<\/p>\n

– paikalla ilmoittaunut my\u00f6s maailmanluokan judoka; Rachid El Kadiri, josta oli syksyll\u00e4 lehtijuttu.<\/p>\n

Rachid osallitunut pekingin olympilaisiin, kuulunut 12 vuotta marokon maajoukkueessa, afrikan mestari 2010….<\/p>\n

Yt. Antti<\/p>\n

Harjoitusajat<\/strong><\/p>\n

Maanantaisin <\/b>18.30 – 20 Junnujen ja nuorten\u00a0judo<\/p>\n

Tiistaisin
\n<\/strong>18 – 19 Nappulajudo
\n19 – 20.30 Aikuisten ja nuorten judo<\/p>\n

Torstaisin
\n<\/strong>18.30 – 20 Randori judo<\/p>\n

Kuvia Kaustisen Pohjan-Veikkojen upealta dojolta. Dojo sijaitseen Kaustisen Urheilutalolla, os. Urheilutie 10, 69600 KAUSTINEN. 2010-2011 Urheilutalolle tehdyn peruskorjauksen, laajennuksen ja uudistuksen yhteydess\u00e4 kamppailulajeille rakennettiin uusi n. 200 neli\u00f6n dojo. Dojolla on 144 neli\u00f6metrin kokoinen joustotatami.<\/span><\/p>\n

\"judo_etusivu_slider\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Uutiset \/ Infoa Vuoden 2016 kisatuloksista ja menestyksest\u00e4 l\u00f6yd\u00e4t tiedot ajankohtaista -v\u00e4lilehdell\u00e4! P\u00e4\u00e4si\u00e4ismaanantaina ei ole junnujudoa!! P\u00e4\u00e4si\u00e4ismaanantain tehostamistreeni; – 50 min l\u00e4mp\u00f6 ja ”kinkkuleirin” otekertaukset (Mika Nurmi) – 10 min juomatauko ja palautuminen – 60 min pystyranttu (Riisi) – 20 min tankkaus ja palautuminen – 40 min newaza ja j\u00e4\u00e4hdyttely (Riisi) Eli kutakuinkin 3 tunnin […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":9,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-22784","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/veikot2.kaustinen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/22784","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/veikot2.kaustinen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/veikot2.kaustinen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/veikot2.kaustinen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/veikot2.kaustinen.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=22784"}],"version-history":[{"count":101,"href":"http:\/\/veikot2.kaustinen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/22784\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26844,"href":"http:\/\/veikot2.kaustinen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/22784\/revisions\/26844"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/veikot2.kaustinen.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=22784"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}