![\"samppa_kiinassa2\"](\"http:\/\/veikot.kaustinen.fi\/wp\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/samppa_kiinassa2.jpg\")
kilpailuihin.<\/p>\nOlen Samuli-Petteri Kivinen, 17 v. Olen opiskelija ja opiskelen K\u00e4lvi\u00e4ll\u00e4 Alavuden erityisammattikoulun valmentavalla linjalla. Harrastan yleisurheilua, jalkapalloa, s\u00e4hly\u00e4 sek\u00e4 musiikin kuuntelua. T\u00e4rkeimm\u00e4t lajini l\u00f6ytyv\u00e4t yleisurheilusta ja ne ovat pikajuoksu sek\u00e4 pituushyppy. T\u00e4n\u00e4 syksyn\u00e4 minulle annettiin mahdollisuus edustaa Suomea Kiinassa j\u00e4rjestetyiss\u00e4 kehitysvammaisten maailmankisoissa, joka oli maailman suurin urheilutapahtuma vuonna 2007.<\/p>\n
Kilpailureissu oli huikea kokemus. Reilu kaksi viikkoa Kiinassa j\u00e4tti upeat muistot, joita en unohda koskaan. Ensimm\u00e4iset nelj\u00e4 p\u00e4iv\u00e4\u00e4 vietimme Shanghain l\u00e4nsilaidalla Yingpyss\u00e4. Siell\u00e4 toivuimme aikaerosta ja matkav\u00e4symyksest\u00e4, sek\u00e4 valmistauduimme tuleviin kilpailuihin.<\/p>\n
S\u00e4\u00e4 oli koko ajan todella l\u00e4mmin ja p\u00e4\u00e4osin aurinkoinen. J\u00e4nnityst\u00e4 toi uhka taifuunista, jonka ilmoitettiin kohtaavan Shanghain. Onneksi taifuuni laantui ja kaupunkia riepottelivat vain rankkasade ja voimakas tuuli. Pituushypyn karsintakilpailua siirrettiinkin p\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 s\u00e4\u00e4n vuoksi.<\/p>\n
Kisojen avajaiset olivat todella vaikuttava tapahtuma. Paikalla oli noin 90 000 ihmist\u00e4, urheilijat mukaan lukien. Turvatoimet olivat massiiviset. Paikalla oli paljon poliiseja ja sotilaita, jotka huolehtivat turvatoimista. Kiina oli luvannut j\u00e4rjest\u00e4\u00e4 maailman upeimmat avajaiset ja maa piti lupauksensa. Avajaisissa oli 164 eri kansalaisuutta. Ohjelmassa oli mm. erilaisia kulkueita ja lohik\u00e4\u00e4rmen\u00e4yt\u00f6s. Yhdysvaltojen joukkueen mukana marssi Arnold Schwarzenegger ja musiikkiesityksist\u00e4 vastasivat mm. Shakira, Bon Jovi ja Bono. Colin Farrell piti kannustavan puheen ja Kiinan presidentti Hu julisti Kes\u00e4maailmankisat avatuksi. Avajaiset huipentuivat hienoon ilotulitukseen.<\/p>\n
Yleisurheilukisat j\u00e4rjestettiin Shanghai stadionilla. Ensin oli 100 m:n karsintakisat ja finaali kolmen p\u00e4iv\u00e4n kuluttua. 100 m:ll\u00e4 sijoituin kuudenneksi. Juoksun j\u00e4lkeen oli pari p\u00e4iv\u00e4\u00e4 huilinkia ja sitten oli vuorossa pituushypyn karsinta. Parin p\u00e4iv\u00e4n p\u00e4\u00e4st\u00e4 oli loppukilpailu, jossa sijoituin kolmanneksi.<\/p>\n
Kokemuksena kisat olivat eritt\u00e4in opettavaiset. Kisoissa oli p\u00e4rj\u00e4tt\u00e4v\u00e4 yksin muiden kilpailijoiden kanssa. Noin puolituntia olimme kokoontuneena stadionin alla olevissa tiloissa, jonka j\u00e4lkeen siirryimme ryhmiss\u00e4 kent\u00e4lle. Jokaisella ryhm\u00e4ll\u00e4 oli oma kiinalainen avustaja. Kent\u00e4ll\u00e4 oli itse selviydytt\u00e4v\u00e4 telineiden laitosta sek\u00e4 askelmerkin mittaamisesta ja muutenkin siit\u00e4, ett\u00e4 oli oikeaan aikaan oikeassa paikassa. Kaikki meni hyvin, vaikka kyll\u00e4 v\u00e4h\u00e4n j\u00e4nnitti.<\/p>\n
![\"samppa_kiinassa1\"](\"http:\/\/veikot.kaustinen.fi\/wp\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/samppa_kiinassa1.jpg\")
<\/p>\n
\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Terveisi\u00e4 kaikille, harjoittelu kannattaa ja matkailu avartaa!<\/span>L\u00e4mmin kiitos kaikille tukijoilleni!<\/p>\n Samuli-Petteri Kivinen<\/p>\n Nyt ollaan siirtym\u00e4ss\u00e4 seuraavaksi kilpailuun valmistavaan kauteen (hallikauteen) eli m\u00e4\u00e4r\u00e4t v\u00e4henev\u00e4t ja tehot lis\u00e4\u00e4ntyv\u00e4t. Lajitekniikkaan aletaan kiinnitt\u00e4\u00e4 enemm\u00e4n huomiota.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Terveisi\u00e4 Sanghaista! Olen Samuli-Petteri Kivinen, 17 v. Olen opiskelija ja opiskelen K\u00e4lvi\u00e4ll\u00e4 Alavuden erityisammattikoulun valmentavalla linjalla. Harrastan yleisurheilua, jalkapalloa, s\u00e4hly\u00e4 sek\u00e4 musiikin kuuntelua. T\u00e4rkeimm\u00e4t lajini l\u00f6ytyv\u00e4t yleisurheilusta ja ne ovat pikajuoksu sek\u00e4 pituushyppy. T\u00e4n\u00e4 syksyn\u00e4 minulle annettiin mahdollisuus edustaa Suomea Kiinassa j\u00e4rjestetyiss\u00e4 kehitysvammaisten maailmankisoissa, joka oli maailman suurin urheilutapahtuma vuonna 2007. Kilpailureissu oli huikea kokemus. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[3322],"class_list":["post-19776","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-yleinen","tag-nettivieras"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/veikot2.kaustinen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19776","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/veikot2.kaustinen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/veikot2.kaustinen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/veikot2.kaustinen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/veikot2.kaustinen.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=19776"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/veikot2.kaustinen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19776\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23705,"href":"http:\/\/veikot2.kaustinen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19776\/revisions\/23705"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/veikot2.kaustinen.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=19776"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/veikot2.kaustinen.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=19776"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/veikot2.kaustinen.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=19776"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Samuli-Petterin esimerkkiviikko harjoittelusta peruskuntokaudelta (syksy 2007)<\/h4>\n
Ma Pk lenkki (syke pk 1-2) 6 km\r\n\r\nTi Lepo\r\n\r\nKe Lihaskuntoharjoitus Kaustisella\r\n verkat kuntopy\u00f6r\u00e4ll\u00e4 15 min + 15 min (pieni vastus)\r\n kuntopiiri 1 h\r\n \r\nTo Tv lenkki 5-7 km, p\u00e4\u00e4lle 4 x 60 m rullauksia\r\n\r\nPe Lepo\r\n\r\nLa M\u00e4\u00e4r\u00e4intervalliharjoitus verkat 1 + 1km, 8 x 200 m k\u00e4velypalautus, p\u00e4\u00e4lle keskivartalo\r\n\r\nSu Vaellus mets\u00e4ss\u00e4 1 \u00bd tuntia\r\n<\/pre>\n