Naisvoimistelujaosto on pyrkinyt tarjoamaan erilaisia jumppia kaikentasoille liikkujille. Tarjontaa on pyritty my\u00f6s suuntaamaan sivukylille. Jos olet kiinnostunut vaikuttamaan jaostossa tai haluat ohjata, ota yhteytt\u00e4!<\/p>\n
Hinnat ovat kertamaksu 5 euroa, 10 x kortti 45 euroa.
\nEl\u00e4kel\u00e4isille, opiskelijoille ja seuran j\u00e4senille 10 x kortti 35 euroa.<\/p>\n
Kev\u00e4t 2016<\/strong> Ma; kahvakuula klo 19-20 urheilutalon peilisali, ohjaajana Taru Varila <\/strong><\/p>\n Monipuolinen lihaskuntotunti kahvakuulilla, jossa my\u00f6s syke kohoaa. Harjoitellaan kahvakuulailun perusliikkeiden tekniikkaa (heilautus, rinnalleveto, ty\u00f6nt\u00f6, tempaus) sek\u00e4 paljon oheisliikkeit\u00e4. Omat kahvakuulat mukaan tunnille.<\/p>\n Ti; venyttely klo 17-18 urheilutalon tatami, ohjaajana Tuija Lahti-Luopa<\/strong><\/p>\n Syv\u00e4venyttelyss\u00e4 keskityt\u00e4\u00e4n lis\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n lihasten kimmoisuutta, nivelten liikelaajuutta ja palauttamaan ja edist\u00e4m\u00e4\u00e4n koko kehon liikkuvuutta ohjatusti ja tehokkaasti.<\/p>\n Ti; Kunnon jumppa klo 19- 20 urheilutalon peilisali, ohjaajana Irina Peltoniemi<\/strong><\/p>\n Jumpataan erilaisin jumppamuodoin; mm. kuntopiirill\u00e4 sek\u00e4 aerobic-tyyppisesti. Tunnin sis\u00e4lt\u00f6 on l\u00e4mmittely, treeniosuus (lihaskunto) ja venyttely. Sopii kaikentasoisille!<\/p>\n To; Ladyjumppa klo 18-19 urheilutalon peilisali, ohjaajana Minna Anttila<\/strong><\/p>\n Rauhallinen, mutta tehokas jumppa aloittelijoille sek\u00e4 varttuneille. L\u00e4mmitell\u00e4\u00e4n hyvin, lihaskunto-osuus ja kunnon venyttelyosio p\u00e4\u00e4lle.<\/p>\n To; CrossiTreeni klo 19-20 Peilisalissa, ohjaajana Minna Anttila ja Taru Varila<\/p>\n <\/strong>Perusliikkeist\u00e4 koostettu tunti, joka tuntuu! Haasta itsesi, puolisosi, naapurisi, yst\u00e4v\u00e4si tai ty\u00f6kaverisi ja tulkaa yhdess\u00e4 treenaamaan! L\u00e4mmittely, liikkeiden l\u00e4pik\u00e4ynti, tekemisen meiningist\u00e4 koostuva treeniosuus ja j\u00e4\u00e4hdyttely.<\/p>\n Naisvoimistelujaosto on pyrkinyt tarjoamaan erilaisia jumppia kaikentasoille liikkujille. Tarjontaa on pyritty my\u00f6s suuntaamaan sivukylille. Jos olet kiinnostunut vaikuttamaan jaostossa tai haluat ohjata, ota yhteytt\u00e4! Hinnat ovat kertamaksu 5 euroa, 10 x kortti 45 euroa. El\u00e4kel\u00e4isille, opiskelijoille ja seuran j\u00e4senille 10 x kortti 35 euroa. Kev\u00e4t 2016 Ma; kahvakuula klo 19-20 urheilutalon peilisali, ohjaajana Taru Varila […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":7,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-22842","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/veikot2.kaustinen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/22842","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/veikot2.kaustinen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/veikot2.kaustinen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/veikot2.kaustinen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/veikot2.kaustinen.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=22842"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/veikot2.kaustinen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/22842\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26462,"href":"https:\/\/veikot2.kaustinen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/22842\/revisions\/26462"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/veikot2.kaustinen.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=22842"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n<\/u><\/p>\n\n\n
\n \n Naisvoimistelujaosto<\/h3>\n<\/td>\n<\/tr>\n
\n Puheenjohtaja<\/b><\/td>\n Maria Stenman<\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n<\/tr>\n \n Sihteeri<\/b><\/td>\n Minna Anttila<\/td>\n <\/td>\n<\/tr>\n \n <\/td>\n Mirja Teerikangas<\/td>\n \u00a0mirjaka@kaustinen.fi<\/td>\n <\/td>\n<\/tr>\n \n <\/td>\n Eeva-Leena Viiperi<\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n<\/tr>\n \n <\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n<\/tr>\n \n <\/td>\n <\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"